Yi: significa cambio. Jin: hace referencia a los músculos, a los tendones y a los huesos. Jing: significa método y también clásico. Yi Jin Jing para la consolidación o cambio de los músculos, los tendones y huesos es una serie de ejercicios especializados en la circulación del Qi por los doce canales primarios y los dos vasos principales (vaso concepción y vaso gobernador).
Practicar los ejercicios fortalecerá el cuerpo físico, incluyendo los músculos, los ligamentos y los huesos y mantendrá uniforme la circulación del Qi en el cuerpo y en los órganos internos, la clave para mantener la salud y retrasar el envejecimiento de los tejidos.
