El dolor de espalda o cintura puede ser causado por malas posturas prolongadas durante la vida diaria o el trabajo que pueden causar tensión y falta de flexibilidad muscular. La zona de la columna vertebral es muy compleja y, por ende, se necesita mas que los programas regulares de ejercicios para prevenir el dolor o las lesiones, Body Ball Training asegura brindar: estabilidad, movilidad, balance muscular y flexibilidad para fortalecer la espalda de tal manera de mantenerla lejos de posibles lesiones.
Vía | Fitness360
