Además de ser uno de los deportes más completos que existen, la práctica de esta disciplina la pueden hacer desde los bebés hasta los ancianos.
La natación tiene cuatro estilos: Crol, Espalda, Braza o Pecho y Mariposa.
El estilo Crol (del inglés Crawl) es el más popular y el primero que se enseña. También se lo llama estilo libre, donde el nadador puede nadar cualquier estilo.
Para llevar a cabo la práctica, el nadador se encuentra en posición ventral y en una acción completa de ambos brazos de forma alternativa, primero el derecho y luego el izquierdo (brazada), y un número variable de batidos de pierna (patada).
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