La actividad física es necesaria en cualquier momento de la vida, y aunque pueda parecer extraño, si pudiéramos, lo ideal sería que incluso nos mantuviéramos evitando el sedentarismo en el trabajo. Es evidente que no se trata de una tarea sencilla, puesto que los empleos de oficina, que cada vez son más en el mundo, requieren de hecho que estemos la mayor parte del tiempo sentados, varias horas por día, pero te mostraremos a continuación que existen algunos métodos muy interesantes al respecto.
De hecho, lo primero que debes tener en cuenta, es que existen problemática de salud, como por ejemplo la obesidad, la diabetes, los problemas cardíacos y el cáncer, que se encuentran en buena medida relacionados con aquellas personas que han sido sedentarias la mayor parte de su vida, de acuerdo a estudios llevados adelante en todo el mundo, y no sólo en el territorio español, donde se presume que, en pocos años, más de la mitad de los habitantes serán obesos.
En este sentido, científicos del Pennington Biomedical Research Center, en Louisiana, han determinado en las últimas horas que “la gente que pasa la mayor parte de su tiempo sentada tiene un 54% más de posibilidades de morir de un infarto”, de forma tal que éstos son algunos pocos, pero significativos, indicios de lo importante que es la realización de actividad física en cualquier momento de nuestras vidas.
Además, no es casual que algunas de las principales multinacionales del mundo, al límite de las innovaciones en este sentido, como por ejemplo Google, Facebook, Chevron, Intel o Boeing, hayan incorporado a algunas de sus sedes más importantes, sitios donde sus trabajadores pueden acceder a escritorios ubicados a una altura tal, que necesitan estar parados para poder utilizarlos, y de esta forma descansar de su posición de sentados, la que en verdad deteriora sus cuerpos a pasos agigantados.
