Si quieres estilizar tu cuerpo, mejorarlo, mejorar tu forma física y en concreto, estar mejor contigo mismo… tienes una gran solución: ir al gimnasio.
No obstante en el gimnasio se pueden hacer muchas cosas, desde clases de baile hasta un entrenamiento digno del ejército. Por ello mismo hay que saber bien qué hacer, y definir bien tus objetivos.
Nosotros te hemos preparado una guía para que encuentres ese aumento de tamaño, de fuerza y en general de volumen muscular que seguramente estés persiguiendo. Contra todo lo que se suele decir, para conseguir grandes objetivos no hay que hacer grandes rutinas de entrenamiento con decenas de ejercicios diferentes… sino más bien todo lo contrario.
Aquí nace la Guía de los Básicos, un programa por OpenSportLife destinado a los que quieran esforzarse al máximo con únciamente los ejercicios básicos, aquellos que reúnen grandes grupos musculares y hacen trabajar prácticamente todo el cuerpo. Así que… ¡estate atento!
