Así como recientes estudios se han encargado de demostrar que la realización de ejercicio físico por parte del ser humano permitiría combatir la aparición de los episodios cardiovasculares, otras investigaciones se han encargado de dejar en claro que el sedentarismo es justamente una de las causas más comunes de la aparición de este tipo de situaciones tan lamentables, por eso lo importante del entrenamiento en la juventud.
De hecho, Enrique Asín Cardiel, Presidente de honor de la Sociedad Española de Cardiología y jefe de servicio de Cardiología de los hospitales La Zarzuela y San Francisco de Asís, ha destacado en recientes declaraciones a la prensa, lo importante que es el desarrollo de un sistema de entrenamiento aeróbico y anaeróbico de los jóvenes en todas sus etapas, para evitarse estos inconvenientes al llegar a una edad más madura.
En este sentido, el propio prestigiosa especialista ha destacado que el sedentarismo “es probablemente uno de los problemas sanitarios principales de nuestra civilización”, lo que evidentemente se traduce en una cada vez mayor cantidad de niños obesos alrededor de todo el mundo, y un crecimiento alarmante de los casos de sobrepeso en los nuevos adultos.
Justamente, a partir de esta ausencia de ejercicio físico, se produce en los más chicos la existencia de dos problemas que pueden llegar a marcar su vida entera, como lo son la hipertensión y el colesterol elevado, considerando que al no realizar actividad, se producen también la falta de ventajas como por ejemplo la menor incidencia de enfermedades cardiovasculares, para no llegar a la adultez con sobrepeso.
Finalmente, el especialista recomienda no sólo realizar entrenamiento físico siendo pequeños los niños, sino también hacerlo de forma constante en todas las etapas de la vida, siempre considerando los chequeos médicos previos que pudieran llegar a ser necesarios, no sólo para evitar problemas, sino también para enfocar el entrenamiento donde debe estarlo.
