Considerando la impresionante cantidad de beneficios que destacamos siempre en cuanto a la realización de actividad física, no podemos dejar de tener en cuenta tampoco hasta que punto se están perjudicando las personas que no llevan a cabo ninguna rutina de entrenamiento, ni aeróbico ni anaeróbico, de modo que muchos científicos reconocidos del mundo ya comienzan a pensar este problema de las personas como una patología.
De hecho, quienes encabezan esta iniciativa son los propios expertos de la Clínica Mayo de Estados Unidos, los que consideran que apostar por el sedentarismo es una elección personal, por lo que como en otras circunstancias de la vida moderna, podría llegar a considerarse que se trata de una patología el evitar realizar ejercicio físico de cualquier tipo, más si tenemos en cuenta la enrome cantidad de variantes existentes en este sentido.
Hay que destacar, en este mismo sentido, que un estudio que publica la revista The Journal of Physiology, llevado a cabo por varios de los científicos que pertenecen a la institución mencionada anteriormente, reseña que “el sedentarismo es una causa común de obesidad, y de sobrepeso y grasa excesiva”, motivo más que suficiente para considerar una patología la opción de quedarse en casa.
Incluso, se señala que la actividad física es un catalizador para la diabetes, la presión arterial alta, el daño en las articulaciones y otros problemas de salud graves, por lo que se trata de una condición médica además de un ideal de vida, según explica el fisiólogo de la Clínica Mayo, el doctor Michael Joyner, uno de los hombres más destacados en defender esta teoría.
Además, en el caso de las personas que vienen de un sedentarismo pronunciado, y quieren volver a la actividad, los especialistas señalan que “la vuelta al ejercicio debe ser progresiva”, ya que si a los pocos meses pretendemos correr una maratón, también estaremos realizando un mal a nuestro organismo, porque no está preparado para ello.
