Entre el dos y cuatro por ciento de la población padece de hipotensión o presión baja.
Es más frecuente en intelectuales, mujeres multíparas (partos numerosos) y adolescentes que buscan adelgazar dejando de comer y tomando diuréticos que son hipotensores.
Si usted tiene baja presión, revise los siguientes consejos para superar estos síntomas:
- Beba abundante líquido, para reponer las sales que se pierden con la transpiración.
- Protéjase de las altas temperaturas y los golpes de calor.
- Evite al máximo la ingesta de alcohol, ya que es un vasodilatador y favorece la hipotensión.
- Desarrolle de manera periódica una actividad física o deportiva.
- Planifique una dieta adecuada. Si experienta este estado de baja presión después de comer, trate de hacer comidas más ligeras y frecuentes durante el día. Averiguar cuánta sal debe consumir.
Siga todas las recomendaciones que su médico le indique para tratar los casos de hipotensión.
