Calcular el calcio que ingerimos y ajustar nuestra dieta para lograr un equilibrio adecuado puede servir para prevenir la osteoporosis, enfermedad que se caracteriza por la disminución en la densidad y calidad de los huesos. Una fundación internacional que lucha contra este mal brinda un modo sencillo de hacerlo mediante un calculador de calcio accesible gratuitamente y en idioma español a través de Internet.
La Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés) dio a conocer un calculador de calcio en español. El nuevo calculador es igual a una versión ya disponible en inglés, que fue lanzada en octubre de 2006 como parte de una nueva sección de nutrición.
El calculador de calcio de la IOF es uno de los pocos en el mundo que mide la ingesta de calcio durante una semana completa en vez de hacerlo durante un día particular. De esa forma, ofrece una mejor representación del promedio de la ingesta diaria, dato importante para prevenir la osteoporosis.
“Numerosos estudios clínicos han demostrado la importancia de una dieta saludable con una adecuada ingesta de calcio y vitamina D”, dice el Dr. José Zanchetta, miembro del Board de la IOF y Representante Legal para América Latina. “Los niños, las mujeres pos menopáusicas y particularmente las personas mayores, requieren de mayores cantidades de calcio para una óptima salud ósea”, enfatiza el especialista.
“La mayoría de las personas no incluyen suficiente calcio en sus dietas”, explica el CEO de la IOF Daniel Navid. “Deseamos que el nuevo calculador de calcio en español ayude a aumentar la importancia de la ingesta personal de calcio en los países de habla hispana”, explicó al dar a conocer el nuevo servicio accesible a través de Internet.
Aqui les dejo el link de este calculador
Fuente Agencia CyTA-Instituto Leloir
