Según han manifestado en las últimas horas varios especialistas avocados a las distintas charlas y discusiones derivadas del simposio “Actividad Física y ejercicio: elementos necesarios en un estilo de vida saludable”, perteneciente al 14º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Nutrición que se lleva a cabo en la ciudad de Zaragoza, tres de cada cuatro niños españoles en edad escolar no realiza ningún tipo de actividad física, con los enormes riesgos que ello significa para la salud de todos ellos.
De hecho, se considera que, en 2030, el 37% de hombres y 33% de mujeres serán obesos, motivo más que suficiente para poner el foco de alerta sobre esta realidad, que corresponde a los niños, pero sobre todo a sus padres, que son quienes deben alentarlos para que realicen todo tipo de actividades físicas, a fin de evitarles el tener que sufrir de enfermedades, como la propia obesidad, y algunas derivadas de ella.
En este sentido, se sostiene además que datos de obesidad infantil en España es paralelo al incremento del sedentarismo de niños y jóvenes, motivado por aspectos como el aumento del ocio pasivo, la inseguridad en la calle o la falta de espacios adecuados para el deporte, como señaló en el encuentro, el especialista Pedro J. Benito Peinado, profesor de Fisiología de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid.
La cuestión es que los niños, quienes están cada vez más expuestos al consumo de alimentos procesados por los tiempos que corren, en los que muchas de sus madres trabajan y no pueden cocinarlos, mantiene el mismo nivel de ingesta de energía, a pesar de que ya no lo gastan, y allí donde se produce el desequilibrio.
En este sentido, y considerando la dieta particular de cada uno de ellos, los especialistas se han encargado de manifestar que no existen alimentos buenos o malos en sí mismos, aunque sí es cierto que la repetición de alguno de ellos podría configurar dietas poco saludables, a partir de las cuales, junto con la falta de ejercicio físico, se produce la obesidad.
