miércoles, noviembre 20, 2024

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El mejor entrenamiento de cuerpo completo: 5 ejercicios sin necesidad de máquinas ni mancuernas

MyR - 0
Cuando se trata de obtener un entrenamiento efectivo y completo sin la necesidad de equipos sofisticados, menos es a menudo más. Aquí te presentamos...
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¿Por qué practicar natación es bueno para tu salud?

Jorge López - 0
Seguro que si alguna vez has tenido problemas de espalda o algún desorden reumático, tu médico de cabecera te haya recomendado practicar natación. Por...

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Consejos para correr con viento

¿Es malo hacer abdominales toda la semana?

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Trucos para no abandonar el gimnasio en verano

Augusto Baldi - 0
Se acerca el verano y todos tienden a dejar de lado las actividades físicas. Si venías manteniendo un buen ritmo de actividad es recomendable...

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Tai chi: movimiento + respiración = energía

Barranquismo en Sierra de Guara

Talasoterapia, todo beneficios

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No pienses en tus límites, sólo en la meta

Pablo Arias Durá - 0
“No puedo”, “no estoy hecho para esto”, “está por encima de mis posibilidades”, “no tengo buen estado físico”, en definitiva, “no”. Estas son las...

Elimina el estrés haciendo deporte

Relajación para evitar la ansiedad precompetitiva

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5 consejos para empezar a priorizar tu salud y elevar tu bienestar general

Angel Carrero - 0
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Alimentos previos al running

Pablo Arias Durá - 0
En este post os traigo unos cuantos alimentos que son perfectos para salir después a correr, y tener los mejores efectos en nuestro organismo,...

Las elecciones más saludables en Navidad

Pablo Arias Durá - 0
Los alimentos navideños suelen ser ricos en calorías y grasas, todo puede consumirse en Navidad, siempre que vayamos con cuidado con las cantidades. No...

Mantenerse en forma en Navidad

Pablo Arias Durá - 0
En esta época en la que el verano y la operación bikini queda lejos, donde los jerséis gordos hacen que apenas se aprecie la...
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